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Pedalar é um bom exercício cardiovascular e para força muscular. Embora pareça trabalhar apenas suas pernas, se você ficar atento durante seu pedal poderá notar que envolve também a parte superior do corpo e músculos do core.
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Canastra 360, Etapa Sete Voltas
Canastra 360, Etapa Velho Chico
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