Como previnir a fadiga ao andar de bicicleta?
Neste artigo, vamos apresentar a você algumas dicas de como prevenir a fadiga ao andar de bicicleta.
Treinos regenerativos: o que são e quais os benefícios
Fazer um pedal intenso depois passar um dia descansando não é a melhor solução para recuperar o corpo do exercício. Os treinos regenera...
6 exercícios complementares para ciclismo e melhorar o...
O ciclismo, em qualquer modalidade, exige e, ao mesmo tempo, trabalha, diversos músculos. Porém, para que seu desempenho aumente, não b...
Ética e educação no pedal
As recorrentes reclamações de fazendeiros e de outros ciclistas e usuários das trilhas reaparecem em relação ao lixo e porteiras aberta...
Dor de cabeça durante os treinos: porque isso acontece?
Não deixe dores e enxaqueca atrapalharem seu pedal
Ciclismo, corrida e caminhada em ciclovia: dicas para e...
Profissional de educação física e treinador, Gustavo Luz explica como ciclistas e corredores podem compartilhar um mesmo espaço em segu...
Dicas para você pedalar no frio
O frio não é desculpa para não sair para pedalar, principalmente se o tempo estiver seco, sabendo algumas dicas e praticando, a pedalad...
Cuidados com as rodas e pneus das bicicletas de estrada
Se você treina em rodovias, certamente já passou por essa experiência. Além de quebrar o ritmo do treino, isso pode se tornar uma dor d...
Sua bandana tubular não é uma máscara ideal contra o CO...
Especialistas avaliam como proteger a boca e o nariz do COVID-19 com o que está no seu armário, adaptando melhor da bandana tubular, po...
Cicloturismo, cicloviagens, aventura e paixão pela natureza. Buscamos saúde e felicidade através de duas rodas.
Novidades